• 1

    Inleiding

    • Proficiat!
  • 2

    De Planning

    • Planning Herfstdetox
  • 3

    Oefeningen ochtendroutine

    • Oefeningen ochtendroutine
  • 4

    E-book en recepten

    • E-book incl recepten

    • Alle recepten & boodschappenlijstje ZONDER DETOXPAKKETJE

    • Alle recepten & boodschappenlijstje MET DETOXPAKKETJE
  • 5

    Dag 1: 7 november

    • Stel een intentie
  • 6

    Dag 2: 8 november

    • Afbouw roken/drugs & ademhalingsoefening
  • 7

    Dag 3: 9 november

    • Dag 3: stoppen met stilzitten en de lymfe

    • Oefeningen ochtendroutine
  • 8

    Dag 4: 10 november

    • Dag 4: stoppen met koffie - detoxthee
  • 9

    Dag 5: 11 november

    • Zoom 1: stoppen met dierlijke voeding + inschakelen plantaardige eiwitten. Overlopen planning en routine.
  • 10

    Dag 6: 12 november

    • Dag 6: stoppen met suiker
  • 11

    Dag 7: 13 november

    • Dag 7: stoppen met brood en gebakken meelproducten + vooruitblik detox voeding

    • Zoete groentedrank
  • 12

    Dag 8: 14 november

    • Dag 8: stoppen met alcohol + wanneer koken en uipickle maken

    • Vooruitblik op het koken: dag 1 2 3
  • 13

    Dag 9: 15 november

    • Dag 9: stoppen met plastics

    • 7-korenpap (ontbijt dag 1 2 3)
  • 14

    Dag 10: 16 november

    • Zoomkookles Dag 1 2 3
  • 15

    Dag 11: 17 november

    • Avondmeditatie

    • Recepten detoxfase en opbouwfase ZONDER PAKKETJE

    • Recepten detoxfase en opbouwfase MET PAKKETJE
  • 16

    Dag 12: 18 november

    • Vooruitblik op het koken detoxdagen - dag 4 5 6
  • 17

    Dag 13: 19 november

    • Reinigend Kleimasker
  • 18

    Dag 14: 20 november

    • Dag 14: groentedag 2 + voetenbadje
  • 19

    Dag 16: 22 november

    • Zoom 3: voorbereiden op dag 7 8 9

    • Over Seleniet
  • 20

    Dag 17: 23 november

    • Welke keuze ga je maken?

  • 21

    Dag 18: 24 november

    • Hoeveel te eten?
  • 22

    Dag 19: 25 november

    • Zoom 4 - over droogborstelen en delen
  • 23

    Dag 20: 26 november

    • Dag 20: Menuplanning
  • 24

    Dag 21 - 27 november

    • Dag 21: Gezonde tussendoortjes
  • 25

    Dag 22 - 28 november laatste les

    • Dag 22: op stap of op reis

Betaalmogelijkheden

Kies in 1 keer betalen of gespreid betalen (2x €60). Kort voor de start van de cursus krijg je nog een mailtje met meer info.