Course curriculum

  • 1

    Welkom!

    • Wie ben ik?

    • Hoe kan je deze lessen gebruiken?
  • 2

    20 minuten ochtendstretch

    • De eerste reeks heet 20 Min Morning Stretch

    • 20 minuten ochtendstretch
  • 3

    25 minuten Strong Legs Routine

    • Wat heb je nodig voor de 25 min Strong Legs?

    • 25 minuten Strong Legs Routine
  • 4

    20 minuten schouder & rug stretch

    • Wat heb je nodig voor de 20 minuten schouder- & rugstretch?

    • 20 minutes back & shoulder stretch