Course curriculum

  • 1

    Hoe werkt dit platform?

    • Hoe werkt dit onlineplatform?
  • 2

    Welkom!

    • Welkom in de winter!

    • Welkom van Tine

    • Welkom van Joke

    • Welkom van Inge

    • E-book watertransformatie 8MB
  • 3

    Wat mag je verwachten?

    • De planning voor de komende 5 weken
  • 4

    Zoom 1

    • Zoomopname 1
  • 5

    Les 1

    • Korte inleiding in yin yang en de 5 fasen van verandering

    • Inleiding Watertransformatie

    • Inleiding van het creatieve luik voor de komende 5 weken

    • Ademhalingsoefening met Joke
  • 6

    Les 2

    • Inleiding in de voeding

    • Week 1 - Dagmenu

    • Zwarte sojabonendrank

    • Reflectievraag
  • 7

    Les 3

    • Antwoorden

    • Yinne en yange klachten

    • Gekookte boekweit

    • Creatiefilmpje 2

    • Meditatie les 3

    • Zoom Yoga met Joke
  • 8

    Les 4

    • Week 2 - Dagmenu

    • Dashibouillon

    • Soba in bouillon

    • Tip van de week
  • 9

    Les 5

    • Flow dans

    • boekweitkroketjes

    • Creatiefilmpje 3

    • Joke zachte yoga
  • 10

    Les 6

    • Gember raspen - op verzoek

    • Zoom opname

    • Week 3 - Dagmenu
  • 11

    Les 7

    • Kliswortel!

    • Ademhaling 2

    • Meditatie van angst naar vertrouwen

    • Creatiefilmpje 4
  • 12

    Les 8

    • Azukidrank

    • Week 4 - Dagmenu

    • Wintergreen

    • Wilskracht & Doorzettingsvermogen

    • En wat nu nog?
  • 13

    Les 9

    • Kombucondiment

    • Houding

    • Yoga met balletjes

    • Rust

    • Creatiefilmpje 5
  • 14

    Les 10

    • Gembercompressen

    • Zoomopname Afsluiter

    • Gemberscrub

    • Golden granenkoffie

    • Week 5 - Dagmenu
  • 15

    Les 11 - Laatste les

    • Tip edelstenen

    • Seksuele organen

    • Tip Oorkaars

    • Yoga met Joke: actieve watersequence

    • Afsluit watertransformatie

    • Feedback Leven volgens de seizoenen