Course curriculum

  • 1

    Het begin en alle praktische info

    • Vuurtransformatie E-book
  • 2

    LES 1

    • Vuurademhaling 1 - Zoemen met Joke

    • Creatie inleiding

    • AUDIO Creatie Oefening1-LegElkeDagEenNieuweGedachteVast

    • AUDIO - korte comment
  • 3

    LES 2

    • Nori, sushi en rijstballen

    • Dagmenu Week 1

    • Creativiteit-inleiding-creativiteitDeEssentie

    • Creativiteit-hfst1-ChaosEnStructuur

    • Zoom 1
  • 4

    LES 3

    • Les 3 Perziken en aardbeien

    • 2e creatiefilmpje

    • Oefening2-ZetElkeDagEenStapjeInEenWereldDieNietDeJouweIs

    • Zachte vuuryoga met Joke
  • 5

    Les 4

    • De energie van de zomer

    • Polenta

    • Les 4 Polenta ontbijtpap

    • Dagmenu week 2

    • Creativiteit-hfst2-WatIsCreatiefZijn

    • Creativiteit-hfst2-WatIsCreatiefZijn-1-HetIdee

    • Creativiteit-hfst2-WatIsCreatiefZijn-2-JijVindtGeenIdeeënIdeeënVindenJou

    • Creativiteit-hfst2-WatIsCreatiefZijn-3-DeGedrevenheid

    • Creativiteit-hfst2-WatIsCreatiefZijn-4-DeBruikbaarheid
  • 6

    LES 5

    • Rijstsalade

    • Popcorn en polenta

    • Yin en yang

    • Wat geeft mij vreugde?

    • Inge Creatiefilmpje 3

    • Creativiteit-hfst3-AverechtsDenken

    • Oefening3-GaEensOnderuit

    • Zoom 2 met Joke
  • 7

    LES 6

    • Zomerfruit

    • Vuur AH 3 vuurademhaling Joke

    • Vurige seitansteaks

    • Dagmenu week 3
  • 8

    LES 7

    • Nachtschaden

    • Geroosterde aubergines met tahinsausje

    • Babaganoush

    • Helende klank Joke

    • Creatiefilmpje 4 Inge

    • Oefening4-DoeIetsLief
  • 9

    LES 8

    • Watermeloen

    • Dagmenu week 4

    • Back bends/hartopeners

    • Zoom 3 - 5 transformaties integreren + het hart
  • 10

    LES 9

    • Polentadessertje

    • Correcties yogahoudingen Tine

    • Laatste creatiefilmpje

    • Zoom 4
  • 11

    LES 10

    • Zomerse ontbijten

    • Dagmenu week 5

    • Springrolls Bean Town Kitchen

    • Polenta Risotto

    • Creativiteit-LaatsteHfst-DeCreativiteitVanHetCollectief

    • Creativiteit-KlaarNu
  • 12

    LES 11

    • Laatste zoom

    • De Hara

    • Edelstenen Vuur

    • Simpel bijgerecht

    • Gebakken polenta

    • Dynamische sequence

    • Roosmeditatie
  • 13

    Les 12

    • Over hitte en koorts

    • So hum ademhaling
  • 14

    Les 13

    • Over ijzer

    • Hartchakrabreathing

    • Breath of Joy!

    • Geroosterde paprikasaus

    • Tofu met kruidenkorst

    • Broccoli-basilicumburger

    • Vuurazijn