Lentezuivering het Avalonhuis

Lente zuivering 2025

Deze 3-weken kuur online, in groep en onder begeleiding, (her)activeert jouw natuurlijk herstellend vermogen en levenskracht en is helemaal afgestemd op de ontluikende kracht van de lente. We gaan onze eigen tempel op een holistische manier reinigen.

Schrijf hier in €130 Schrijf hier in 2x €65

1. Met pakketje - menu en booschappenlijstje
2. Zonder pakketje - menu en booschappenlijstje
1. Welkom en praktische info!
2. planning komende 3 weken
1. Hoe werkt het cursussenplatform?
2. Dag 2 - Wat is je intentie voor deze lentezuivering?
3. Dag 2 - Stoppen met alcohol
4. Zuiverende Lentedrank
5. Klein boodschappenlijstje
1. Zoom 1 - zaterdag 15 maart van 10u30 tot 11u30
2. Menu MET PAKKETJE - LENTE ZUIVERING 2025 - Dag 1 tem 9
3. Menu ZONDER PAKKETJE - LENTE ZUIVERING 2025 - Dag 1 tem 9
4. Zoom 1 - stoppen met roken, ademen, 'lift' en spirulina
1. Dag 4 - stoppen met koffie
2. Kiemen maken - radijszaad (of ander zaad)
3. Pompoenpittensnack
4. Voorbereiding op het fermenteren en koken
1. Dag 5 - stoppen met suiker
2. Enkele zoete recepten
1. Dag 6 - stoppen met dierlijke voeding
2. Te weken voor komende zoom
3. Wat kan je eten als ontbijt tijdens de detox?
1. Voorbereiding kookles
2. Link naar de zoom om 20u
1. Kookzoom dag 1, 2, 3
2. Dag 8 - hara hachi bu, kauwen en mindful eten
1. Dag 9 - oilpullen
2. EXTRA ingrediënten dag 4, 5 en 6
1. Zoomkookles Groentendagen dag 4 5 6
2. Wat je kan klaarzetten voor de zoomkookles
3. Zoomkookles 2 - groentendagen 4, 5, 6
1. Dag 11 - lymfe
1. Ademhalingsoefening met Joke
1. Wat gaan we koken voor de opbouwdagen - dag 7, 8 en 9?
2. En wat dan na die opbouwdagen?
3. Voorbereiding voor de kookles
1. Voetbadje
2. oogkompres
3. Zoomkookles 3 - opbouw!
1. Restjes groenten fermenteren
2. Knolselderpickel
3. 2 recepten
1. Na de opbouwdagen - Menu's
1. Zachte sequence 1 stretches met Joke
2. Zachte sequence 2 stretches met Joke
1. Sushi maken
2. Azukidrank
1. Samen afronden met zoom
2. Orde in je huis
1. Edelstenen
2. Azuki'pralientjes' ;-)
3. Tot een volgende?
4. Nog iets heel praktisch - toegang tot het programma

About this course

€130,00
53 lessen
46 uur aan video-inhoud

Lente zuivering 2025

Alle recepten en boodschappenlijstje voor de zooms

Inleiding: Dag 1 - 13 maart - planning

Dag 2: 14 maart - intentie - stoppen alcohol

Dag 3: 15 maart - menu's, stoppen met roken, kiemen, lift en ademen

Dag 4: 16 maart - stoppen met koffie en alternatieven

Dag 5: 17 maart - stoppen met suiker

Dag 6: 18 maart - stoppen dierlijke voeding

Dag 7: 19 maart - stoppen brood en (gebakken meelproducten) en zoom 2

Dag 8: 20 maart - kookzoom en hara hachi bu

Dag 9: 21 maart - oilpullen

Dag 10: 22 maart

Dag 11: 23 maart

Dag 12: 24 maart

Dag 13: 25 maart - kookzoom en vooruitblik

Dag 14: 26 maart - kookzoom, oogkompres en voetenbadje

Dag 15: 27 maart - pekelen

Dag 16: 28 maart

Dag 17: 29 maart - streches

Dag 18: 30 maart

Dag 20 - Orde en zuiveren

Dag 21 - Dankjewel & the end!

About this course