Herfstdetox 2021

Schrijf hier in!

1. Zoom 8 november
1. Les 1: afbouw roken/drugs
2. Les 2: stoppen met plastics
3. immuno-boost!
4. E-book ZONDER detoxpakket + boodschappenlijstje
5. E-book MET detoxpakket + boodschappenlijstje
1. stoppen met koffie + hoe vervangen?
1. stoppen met alcohol + wat gaan we drinken?
2. Radijs-worteldrank of daikon-worteldrank
1. Zoom 2
1. Les 6 stoppen dierlijke voeding
1. Afbouw brood en gebakken meelproducten
2. We gaan koken! hoe ontbijten in het algemeen?
3. Zoete groentedrank - voor een suikerdipje tussendoor
4. Voetbadje
1. We gaan samen koken!
1. Zoom 3
2. Groenten roosteren - algemeen
1. Nieuw ochtendritueel: Droogborstelen met Joke
2. Extra kookinspiratie voor afbouw en opbouw - kies seizoensgebonden!
3. De detoxdagen
1. Een goeie start van de dag: misosoep. Miso Wat?
2. Bereidingswijzen
3. Koken, stomen en blancheren
4. Inleiding geperste salades en pickles
5. Wat meer over voeding en kruiden voor de darmen - longen
6. Recepten opbouw Herfstdetox MET DETOXPAKKET 2021 E-book
7. Recepten opbouw Herfstdetox ZONDER DETOXPAKKET 2021 E-book
1. Kleimasker met Joke
2. Hoe voelen hoeveel te eten?
3. Extra receptjes voor de groentedagen
4. Voorvertoning - Afbouw Herfstdetox ZONDER DETOXPAKKET 2021 E-book (Presentatie).pdf (pagina 1 van 4) - 18 November 2021
1. We gaan opbouwen!
2. Over gierst!
3. Tempelreiniging
1. Beweging, rituelen & planning
1. Ademhalingsoefening met Joke
2. scrubzout
1. Wat ga ik van deze detox meenemen?
1. Zoom 4
1. Feedback herfstdetox online
2. En dan nu?
3. Wat is je honger in dit leven?

About this course

€95,00
43 lessen
17 uur aan video-inhoud

Herfstdetox 2021

Dag 1: 8 november Zoom

Dag 2: 9 november Afbouwen plastics

Dag 3: 10 november Stoppen met koffie

Dag 4: 11 november Stoppen met alcohol

Dag 5: 12 november Stoppen met geraffineerde en synthetische suikers!

Dag 6: 13 november Stoppen dierlijke voeding

Dag 7: 14 november Stoppen met brood en gebakken meelproducten, alle toevoegingen

Dag 8: 15 november start koken

Dag 9: 16 november zoom 3

Dag 10: 17 november extra inspiratie & droogborstelen

Dag 11: 18 november start Detoxperiode

Dag 12: extra kookinspiratie & kleimasker

Dag 13: tempelreiniging + opbouw

Dag 14: terug opbouwen!

Dag 15: 22 november

Dag 16: 23 november

Dag 17: 24 november

Dag 18: 25 november

About this course