Course curriculum

  • 1

    Hoe werkt dit online platform?

    • Hoe werkt dit online platform?
  • 2

    Welkom!

    • Welkom in de herfst!

    • Welkom van Tine

    • Welkom van Inge

    • Welkom van Joke
  • 3

    Wat mag je verwachten?

    • De planning voor de komende 5 weken
  • 4

    Startzoom 21/10 Welkom in de metaaltransformatie

    • Zoom 1 Metaal
  • 5

    Les 1

    • Inleiding Metaal

    • Korte inleiding in yin yang en de 5 fasen van verandering

    • Inleiding van het creatieve luik voor de komende 5 weken

    • Ademhalingsoefening met Joke
  • 6

    Les 2

    • Metaaltransformatie voeding

    • Meditatieoefening Loslaten

    • Volle en zoete rijst met kastanjes

    • Dagmenu week 1 Herfst
  • 7

    Les 3

    • Zoom Yoga met Joke

    • Zoete rijstbal

    • Hartige rijstbal

    • Creatiefilmpje 2 Metaal
  • 8

    Les 4

    • De 'moeten-pot'

    • Kruidige Linzen

    • Dagmenu week 2 metaal
  • 9

    Les 5

    • Metaalverhaal

    • Linzenpaté

    • Zachte yoga joke Metaal

    • Creatieles 3

  • 10

    Les 6

    • Zoom 3

    • les 6 gemberpeertjes

    • Dagmenu week 3

  • 11

    Les 7

    • Een tussendoortje met Joke

    • Creatieles 3 met Inge

    • Heerlijke spitskool

    • Vergeving
  • 12

    Les 8

    • Mosterd- misoworteltjes

    • Dagmenu week 4

    • Geldkwesties

    • Lotusthee
  • 13

    Les 9

    • Les 9 Powerballs

    • Perfectionisme

    • Les 9 Joke

    • Metaal Laatste Creatiefilmpje Inge
  • 14

    Les 10

    • Zoom 4

    • Dagmenu week 5
  • 15

    Les 11

    • Staaf je metaal!

    • Les 11 Hizikibroodje

    • Dankjewel en tot de volgende!